23-24 сентября / Октябрьская ул. 17а (Инновационный культурный центр), Калуга 10:00–21:00
Побыть с детьми и самим собой по новому, узнать о том, как поддерживать детей, создавать для них здоровую обстановку и при этом – не терять себя, не разрушаться, а развиваться и реализовываться вместе.
Основной фокус на профилактику родительского эмоционального выгорания.
Зарегистрироваться
Узнать больше
Монтессори детский сад и школа "Дружный Дом"
Совет многодетных матерей
При поддержке Министерства труда и соцзащиты
Программа фестиваля
Суббота, 23 сентября Количество мест на классах ограничено вместимостью помещений. Пожалуйста, записывайтесь заранее. Это можно сделать во время регистрации в день мероприятия или по почте - polkesa@gmail.com
Коворкинг "Земля-луна"
10:00–11:45 Взрослые и дети (0+)
Сенсорный концерт
Музыкально-игровое пространство для качественного контакта и расслабления. Активное слушание музыки
Александра Голузова, Екатерина Устинова
12:00-13:45 Взрослые
Ресурсы для нервной системы
Мягкие телесные практики для выведения накопившегося стресса в теле, восстановления хорошего самочувствия, обновления и восполнения сил.
Анна Феоктистова
14:00-15:45 Взрослые
Восстановление внутреннего баланса
Комплекс из йоги и медитация кварцевыми и вибрационными чашами.
Елена Кремезон
16:00-17:45 Взрослые
Энергия голоса
Как с помощью голоса обрести гармонию , сбалансировать эмоции и почувствовать мощную и целительную силу звука.
Саша Суханова
18:00–19:45 Взрослые
Цикл удовлетворения
Как младенческий опыт ложится в основу взрослого поведения в достижении жизненных целей.
Вера Меснянкина
20:00–21:00 Взрослые
Цигун
Мастерская тела ПравИло совместно со студией Равновесие приглашают в совершенно особенный мир - мир спокойствия, умиротворения, расслабления, легкого дыхания и свободного движения!
Михаил Обухов
Афмитеатр
10:00–11:45 Взрослые и дети (6+)
Играем вместе
Играем вместе с детьми. Учимся у детей наивности и открытости. Простые игры на контакт и взаимодействие, радость и удовольствие от совместности.
Надежда Бочкарева
12:00-14:45 Взрослые и дети (0+)
Настольные игры
15:00-15:45 Взрослые
Сила уязвимости
Как встречаться с другим и с собой.
Надежда Бочкарёва
16:00–16:45 Взрослые
Каскадная забота о маме и малыше
Как взаимодействовать с родственниками и друзьями, которые готовы помогать и как настроить себя на помощь окружающих.
Константин Жабин
17:00–18:15 Взрослые
Как жить с ребенком, чтобы он стал твоим другом
Личный опыт мамы семерых детей и социального журналиста.
Марина Глушенкова
18:30–20:00 Взрослые и дети 0+
"Музыкальный реюз"
Вместе мы сможем превратить грустные отходы в веселые музыкальные инструменты. Веселое перерождение возможно, если знать маркировку и секреты переработки. Затем последует музыкальная импровизация.
Екатерина Николаева (Зеленый центр), Рафаэль Сафиуллин
Переговорная "Марс"
10:00–11:45 Взрослые
Массаж и другие техники расслабления
Лёгкие техники расслабления, не требующие специальных навыков. Как помочь своим родным быстро расслабиться - навык, необходимый в каждой семье.
Ирина Ромашкова
12:00–12:45 Взрослые
Эфирные масла
Класс про культуру использования эфирных масел, физическое и эмоциональное здоровье всей семьи.
Анна Подопригора
13:00-14:45 Взрослые и дети (6+)
Фитнес-Антистресс
Методы расслабления и повышения ресурса в современных условиях с помощью фитнеса "Здоровая спина", массажа РЕЗЕТ и др.
Ольга Чернова
15:00-16:45 Взрослые
Сакральная архитектура тела
Контакт с телом не равно бережная эксплуатация. Движение, построенное по мерам золотого сечения через присутствие и дыхание.
Екатерина Устинова
17:00-18:45 Взрослые
Про близость и прикосновение
Близость с собой и другим. Искренность быть собой. Возможность чувствовать свои потребности и говорить о них. Навыки самомассажа и целительного прикосновения в парах.
Анна Феоктистова
19:00-20:45 Взрослые
Практика игры
Будем играть, баловаться, смеяться, как это делают дети. Отдохнём от важности и ответсвенности. Через игру и клоунские техники высвобождается много ресурса и радости.
в фойе с 12-00 до 16-00- (3+ с родителями, 7+ возможно без родителей) - сенсорная зона для взрослых и детей, - пространства для творчества, - сказкотерапия – актер читает вслух книжки, вместе с ребятами обсуждают их и проводят творческий класс (воскресенье).
во дворе с 12-00 до 18-00 (3+ с родителями, 7+ возможно без родителей) - дворовые игры, - квесты, - паркур (с 15-00 до 18-00), - спортивный лабиринт - Федерация спортивного ориентирования (воскресенье с 12-00 до 14-00). -гвоздестояние, как нетрадиционное средство осознанности и работы со стрессом (воскресенье с 15-00 до 16-30)
Воскресенье, 24 сентября Количество мест на классах ограничено вместимостью помещений. Пожалуйста, записывайтесь заранее. Это можно сделать во время регистрации в день мероприятия или по почте - polkesa@gmail.com
Коворкинг "Земля-луна"
10:00–11:45 Взрослые и дети (6 мес+)
Семейная подзарядка для родителей с детьми
Как снимать эмоциональное напряжение у детей. Что такое правильный тактильный контакт и как он помогает создать здоровую атмосферу в семье. Как игры способствуют доверительному контакту в семье и развивают детей.
Екатерина Устинова
12:00-13:15 Взрослые и дети (10+)
Живое дыхание
Согласование дыхания с движением - древнейший способ саморегуляции тела и психики. Попробуем прикоснуться к этому механизму. Урок пилатеса по методу Polestar Pilates.
Надежда Петросян
13:30-15:45 Взрослые
Танцевально-двигательный класс
Мягко и бережно размять все мышцы и суставы под музыку, услышать себя и свои импульсы и попробовать им следовать.
Вера Меснянкина
16:00-17:45 Взрослые
Осознанное питание
Как выстроить свои пищевые привычки через любовь и принятие себя.
Анна Корнеевская
18:00–19:45 Взрослые
Когда батарейка на нуле
Ключ к счастью, как в жизни, так и в родительстве - высокий уровень жизненной энергии. На мастер-классе вы узнаете про 4 действенных способа ее восполнить.
Анна Ганичева
Амфитеатр
10:00–11:45 Взрослые и дети (8+)
Вместе заодно!
Движение, как способ коммуникации и снижения стресса.
Анна Березина
12:00–13:45 Взрослые
Человек как явление!
Путь к ненасильственному общению с собой и ребенком.
Анна Феоктистова
14:00–15:45 Взрослые
Материнство в русской культуре
Колыбельные как ресурс для связи матери и ребенка. Обращение к истокам, как женщины проходили эту инициацию, крутые штуки в плане развития детей.
Ирина Зиновьева
16:00–17:45 Взрослые и дети (0+)
Настольные игры с игротекой Мосигра
18:00–19:30 Взрослые и дети (0+)
Совместное творческое завершение фестиваля
Изготовление куклы-маски на мастер классе и совместный показ.
Маргарита Веретенникова
Переговорная "Марс"
10:00-11:45 Взрослые
Куда уходят силы и где брать ресурс
Нехватка энергии - распространенная проблема. Будем рассуждать, где наш ресурс, как его найти и что для это нужно.
Рафаэль Сафиуллин
12:00-13:45 Взрослые
Как вернуть себе опору + гончарный класс
Практические упражнения, которые помогут распознать стресс на подступах и научиться регулировать себя.
Анна Корнеевская, Дарья Шувалова, Ирина Павлова
14:00–15:45 Взрослые
Как говорить, чтобы дети слушали. Как слушать, чтобы дети говорили.
Тем, кто хочет научиться общаться с детьми без криков, ругани и разочарований. Тем, кто мечтает о добрых, гармоничных отношениях и взаимопонимании с детьми.
Елена Шерстюк
17:00-17:45 Взрослые и дети (0+)
Сенсорное развитие
Как мы понимаем мир? Смотрим, слушаем, трогаем, вдыхаем, кусаем…мир сенсорных ощущение дарит и важную информация и радость переживаний. Как управлять этими процессами и зачем?
Валерия Аникина
18:00-19:30 Взрослые
К целям легкими движениями
Как формируется страх, почему "успокойся и подыши" не всегда помогает и что делать, когда очень хочется, но страшно.
Телесный терапевт, соматический практик. В основании используемых методов, лежит британская программа IBMT (институт интегративной терапии и терапии движением). Психолог в области пищевого поведения (институт Психоанализа).Ведущая групповые занятий по Аутентичному движению и других соматические практик в Калуге.
15 летний опыт руководящих позиций в крупнейших банках (Сбер, Альфа-Банк) - работа с HR руководителями партнеров в части мотивации персонала, взаимодействие с органами власти.
MBA - школа Insead (Сбербанк 500), дипломатическая академия МИД РФ.
Спикеры фестиваля
Елена Шерстюк
Калуга
Мама четверых детей, основатель Монтессори детского сада и школы «Дружный Дом», монтессори-педагог 3-6, 6-12, ведущая курсов для родителей.
Анна Феоктистова
Москва, Санкт-Петербург
Дипломированный специалист института IBMT (Великобритания) - соматическая психология, телесная терапия. МИПОПП «Процесс-ориентированный подход в психологии».
Надежда Бочкарева
Новосибирск
Руководитель АНО «НОС», Больничный и социальный клоун, перформер, тренер, эриксоновский коуч ICF, телесный терапевт, автор проекта «К себе играя».
Вера Меснянкина
Москва
Сертифицированный специалист института IBMT (Великобритания) - соматическая психология, телесная терапия. Массажистка, ведущая женских практик и терапии движением, организатор тематических ретритов.
Саша Суханова
Калуга
Певица, педагог, автор песен, эксперт по раскрытию природного голоса.
Надежда Петросян
Киров
Ментор Polestar Pilates Institute, преподаватель по методу Slings in motions, обучается на программе IBMT.
Елена Кремезон
Калуга
Сертифицированый инструктор хатха-йоги и перинатальной йоги, использую телесно ориентированный подход в индивидуальном консультировании. Ведущая гонг медитаций, медитаций с поющими хрустальными и вибрационными чашами.
Екатерина Устинова
Москва
Телесно-ориентированный терапевт, перинатальный и женский психолог, педагог, игропрактик, преподаватель Сакральной Архитектуры Тела для женщин, создатель и ведущая обучающего проекта для родителей «Семейная подзарядка», создатель и ведущая терапевтических семейных лагерей.
Александра Голузова
Москва
Преподаватель по классу гитары, укулеле, музыкальному развитию. Музыкальный терапевт. Многодетная мама и сестра.
Константин Жабин
Калуга
Папа 2 детей, педагог практик, адвокат детства.
Михаил Обухов
Калуга
нструктор первой степени, ученик четвертого уровня ушу стиля Илицюань. Практик боевых искусств различных стилей с 1997 года.
Рафаэль Сафиуллин
Калуга
Массаж, телесные практики, звукотерапия, музыка. Влияние звука на ум и тело. Связь психоэмоционального и физического состояния.
Марина Глушенкова
Калуга
Мама семерых детей, социальный журналист, автор радио- и телевизионных проектов о семье.
Ирина Зиновьева
Москва, Калуга
Клинический психолог, гипнотерапевт, мастер телесной практики «Добаюкивание», исследовательница русской традиции.
Анна Подопригора
Москва
Наставник и эксперт в области современной ароматерапии, специалист по нанесению эфирных масел doTERRA.
Дипломированный тренер-нутрициолог по программам "Здоровая спина", "Фитнес после родов", детский фитнес, инструктор массажа RESET, мастер по телесно-ориентированным техникам по стоянию на досках с гвоздями, ведущая женских кругов и мама двух подростков.
Анна Ганичева
Калуга
Мама двух детей, практикующий психолог, бизнес-коуч, 15 лет работает с людьми как тренер личностного роста, 10 лет изучает тему счастья, автор онлайн и оффлайн тренингов про счастье.
Дмитрий Васильев
Калуга
Инструктор по паркуру. Занимается с 2006 года, опыт преподавания с 2009. Высокий уровень физической подготовки, навыков перемещения, акробатики, лёгкой атлетики. Участник многих российских чемпионатов в Москве. Организатор тренингов и семинаров в Москве и Калуге. Принимал участие в судействе соревнований по паркуру.
Анна Березина
Калуга
Телесно-ориентированный психолог.
Маргарита Веретенникова
Калуга
Актриса (Российский государственный институт сценических искусств), режиссёр, руководитель "Зелёного театра", организатор "чемоданного театра". Более 15лет работает с детьми.
Екатерина Николаева
Калуга
Эколог, педагог, организатор, мама и руководитель площадки Зелёный центр.
Валерия Аникина
Калуга
Педагог-психолог. Специализация: сенсорное развитие, коррекция поведенческих особенностей и детско-родительских отношений. Опыт работы с детьми разных возрастов - 8 лет.
Ирина Павлова
Калуга
Художник-керамист, преподаватель. Высшее профильное образование ( г. Ростов-на-Дону).
По любым вопросам пишите нам на polkesa@gmail.com, а также подписывайтесь на нас в соцсетях.
Партнеры фестиваля
Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.