ДЗЕН В ТАРЕЛКЕ
Бесплатный урок по осознанному питанию.
Программа мини-курса
1 урок
Психология пищевого поведения (питание, как отражение внутреннего мира, работа с убеждениями).
2 урок
Гуморальная и сенсорная стадия насыщения. Поиск удовольствия и наслаждения.
Поиск удовольствия и наслаждения. (Почему ЗОЖ- это грустно, а пять булок в день-не весело. Ищем баланс!)
Поиск удовольствия и наслаждения. (Почему ЗОЖ- это грустно, а пять булок в день-не весело. Ищем баланс!)
3 урок
Паттерны раннего развития, как фундамент пищевого поведения и формирования пищевых привычек.
Также будет полезно мамам и папам - в части формирования правильных пищевых привычек детям.
Также будет полезно мамам и папам - в части формирования правильных пищевых привычек детям.
4 урок
Осознанность в еде и в жизни. Практические рекомендации по формирования навыка осознанности.
Пищевое поведение и привычки
Осознанное питание — это как езда на велосипеде — ищешь равновесие, пробуешь, сбиваешь коленки, но, когда поехал — невозможно разучиться.
Анна Корнеевская
Автор и ведущая курса
Я практикующий телесный соматический терапевт, мама двух дочек, в прошлом — руководитель отдела большого банка, приложение которого есть у каждого в телефоне.
Из практики я вижу, что осознанное питание через соматический подход — это мощный инструмент для отстройки не только сферы здоровья, а также отношений с партнером, собственной проявленности, отстаивания личных границ.
Из практики я вижу, что осознанное питание через соматический подход — это мощный инструмент для отстройки не только сферы здоровья, а также отношений с партнером, собственной проявленности, отстаивания личных границ.
Анна Корнеевская
Автор и ведущая курса
Я практикующий телесный соматический терапевт, мама двух дочек, в прошлом — руководитель отдела большого банка, приложение которого есть у каждого в телефоне.
Из практики я вижу, что осознанное питание через соматический подход — это мощный инструмент для отстройки не только сферы здоровья, а также отношений с партнером, собственной проявленности, отстаивания личных границ.
Из практики я вижу, что осознанное питание через соматический подход — это мощный инструмент для отстройки не только сферы здоровья, а также отношений с партнером, собственной проявленности, отстаивания личных границ.
Помни:
Только Ваше тело знает, как вам лучше.
Осталось только обнять себя со всеми особенностями, довериться внутренней мудрости и мягкой силе и шагнуть в трансформацию.
990
р.
3 900
р.
Мои уроки «Дзен в тарелке» — это работа с питанием через соматический подход, через тело и сознание.
Поэтому это мощный инструмент для отстройки не только порядка в своей тарелке, качества тела, а также, собственной проявленности, отстаивания личных границ, отношений с партнером.
Поэтому это мощный инструмент для отстройки не только порядка в своей тарелке, качества тела, а также, собственной проявленности, отстаивания личных границ, отношений с партнером.
Ваша искренняя обратная связь
Аудио-медитация
Настройка для еды с пользой и удовольствием
БЕСПЛАТНО
ПОДПИШИСЬ
Чтобы не пропустить самое интересное