Как посмотреть на себя не как на хорошего/плохого родителя, а как на явление – рассмотреть, встретить, почувствовать?

Прежде, чем осваивать это на уровнях смыслов, качеств, поступков – давайте найдем базу, фундамент. В движении своего тела, в ощущениях.

Я тебя вижу
Я тебя чувствую
Ты есть

Это волшебные слова, имеющие силу не меньше, чем «спасибо» и «пожалуйста»!

Для того, чтобы наша нервная система могла дать нам отдохнуть, ей нужно дать ощущение Безопасности. Согласитесь, очень сложно расслабиться, когда есть ожидание нападения или чего-то, на что нужно быстро реагировать.

Мы поучимся создавать для себя границы безопасности во времени и пространстве, и уже внутри них – через очень простые действия и недействия – набираться ресурса.

Я дышу
Я чувствую опору под собой
Я знаю, что вокруг меня
Я в безопасности
Я есть

Поведение - это то, что мы видим, что на поверхности. И оно показывает нам, что происходит в глубине. А в глубине поведения детей всегда – отношения. Уровень принятости, напитанности, увиденности, узнанности значимыми взрослыми.

Если «поведение» становится чахлым росточком или неуправляемым пожаром – это сигнал опуститься на уровень ребенка, заглянуть в его глаза – душу и вместе с ним там побыть.

А там, довольно часто, прыгают эмоции - этакие очень подвижные штучки. И их нужно выдержать!

Часто ребенок не понимает, что с ним происходит, и мы можем ему очень помочь – назвать. Дать имя и тем самым дать место и очертить границу.