Анна Корнеевская
Телесный терапевт Соматика
Помогаю найти путь, как преодолевать стресс и спокойно реагировать на события выбивающие из колеи, чтобы не потерять себя и получать удовольствие от жизни.
Давай познакомимся
У меня за плечами 2 высших образования, одно из которых Дипломатическая академия МИД РФ, два иностранных языка, MBA школы Insead, реализованные многомиллионные проекты, работа в больших командах.
15 лет своей жизни я работала в банках, поэтому я хорошо знаю проблематику офисных сотрудников.
Стрессы и эмоциональное выгорание: планы, дедлайны, совещания, разносы на планерках… Как следствие: хроническая усталость, злость, бессилие, раздражение, которые переходят на подчиненных, супруга, детей и других близких. А за ними приходят чувство вины, отсутствие энергии и сил на то, чтобы что-то изменить.
Все это я испытывала на себе и в определенный момент, почувствовала, что это разрушает мое здоровье и отношения с близкими.
15 лет своей жизни я работала в банках, поэтому я хорошо знаю проблематику офисных сотрудников.
Стрессы и эмоциональное выгорание: планы, дедлайны, совещания, разносы на планерках… Как следствие: хроническая усталость, злость, бессилие, раздражение, которые переходят на подчиненных, супруга, детей и других близких. А за ними приходят чувство вины, отсутствие энергии и сил на то, чтобы что-то изменить.
Все это я испытывала на себе и в определенный момент, почувствовала, что это разрушает мое здоровье и отношения с близкими.
Помни:
Ты не плохой, ты живой
Осталось только обнять себя со всеми особенностями, довериться внутренней мудрости и мягкой силе и шагнуть в трансформацию.
Соматика - это база
Как и многие на моем месте я стала обращаться к психологам, но мне это не помогало. Начала сама искать выход из положения и в этих поисках натолкнулась на соматическую терапию. И после ряда сессий с моим соматическим терапевтом, я научилась замечать возникающие напряжения в теле во время стресса, управлять ими и без потерь выходить из сложных ситуаций. Ведь наше тело неразрывно связано с психоэмоциональным состоянием. И это связь работает в обе стороны.
Эффективность этого метода меня вдохновила на трехлетнее обучение в Великобританском Институте интегративной работы с телом и терапии движением (IBMT).
У меня возникла идея о создании программы для офисных сотрудников по поддержке ментального здоровья, обретения эмоциональной устойчивости. Это сложно было совмещать с моей работой в Банке и я приняла решение - оставить насиженное место с хорошим и стабильным доходом для реализации своего нового проекта.
Эффективность этого метода меня вдохновила на трехлетнее обучение в Великобританском Институте интегративной работы с телом и терапии движением (IBMT).
У меня возникла идея о создании программы для офисных сотрудников по поддержке ментального здоровья, обретения эмоциональной устойчивости. Это сложно было совмещать с моей работой в Банке и я приняла решение - оставить насиженное место с хорошим и стабильным доходом для реализации своего нового проекта.
Какие проблемы решаю
Моя задача — помочь сформировать привычку
при любом варианте, выбирать себя
при любом варианте, выбирать себя
- -1-
Эмоциональное выгорание, стресс
хроническая тревожность, потеря смыслов и эффективности, депрессия - -2-
Нарушения пищевого поведения
синдром раздраженного кишечника, эмоциональные зажоры - -3-
Сложности с проявленностью
научиться слушать себя, выстраивать границы с окружающими
Мне важно помочь тебе присвоить себе авторство своей жизни
Стать для себя творцом и создателем
- КонфиденциальностьВы можете полагаться на то, что происходит вовремя сессии останется строго между нами.
- МетодологияПреимущественно телесная работа, паттерны раннего развития, процессуальный подход и аутентичное движение.
- Профессионализмобладаю навыком терапевтическое присутствие уровня «бог»
- Бережность и честностьЧестна с собой и своими реакциями и учу этому своих клиентов
Посмотри видео,
чтобы лучше узнать меня, мой стиль работы и профессиональные навыки
Бесплатный видео урок по пищевым привычкам
Важно не просто любить свое дело,
а быть в этом профессионалом
-
Институт интегративной терапии и терапии движением
Соматический (телесный) терапевт. Великобританская 3-летняя программа -
Дипломатическая академия МИД РФ
Международные отношения -
Институт психоанализа
Психология пищевого поведения -
Паттерны раннего развития
Как изменить привычные реакции и модели поведения «перепрошив» перинатальный опыт -
Аутентичное движение и терппевтическое присутствие
Ведущая практики
Ваша искренняя обратная связь
Выбрать подходящие условия
Индивидуальное сопровождение
39 369₽
8 онлайн/оффлайн встреч в Калуге
личный чат с поддержкой
более 10 авторских медитаций и видео-уроков
продолжительность 2 месяца
личный чат с поддержкой
более 10 авторских медитаций и видео-уроков
продолжительность 2 месяца
Выбрать
Запись на консультацию
Оставьте свои контактные данные, чтобы я связалась с вами для обсуждения деталей
Абонемент на 5 консультаций
Оставьте свои контактные данные, чтобы я связалась с вами для обсуждения деталей
Индивидуальное сопровождение на 2 месяца
Оставьте свои контактные данные, чтобы я связалась с вами для обсуждения деталей
Онлайн курс в записи
"Дзен в тарелке"
"Дзен в тарелке"
Оставьте свои контактные данные, чтобы я связалась с вами для обсуждения деталей
Расписание очных групповых занятий
Калуга, ул. Ломоносова 1
Подарок!
3 Аудио настройки для саморегуляции + 1 видеоурок!
3 аудио настройки и 1 видео-урок
Оставьте свои контактные данные,
куда я могу выслать Вам подарок
куда я могу выслать Вам подарок
ПОДПИШИСЬ
Чтобы не пропустить самое интересное